Dziecko grube czy chore?

Lekarze biją na alarm: coraz więcej dzieci ma nadwagę, która nieleczona może przerodzić się w chorobową otyłość. A tę już trzeba leczyć.

Co piąte dziecko w Polsce ma nadwagę, przy czym szacuje się, że tylko jedna trzecia z nich obciążona jest genetycznie. Wynika z tego, że za dodatkowe kilogramy odpowiedzialne są głównie złe nawyki: nieprawidłowa dieta oraz brak aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – dzieci i młodzież odpoczywają głównie przed komputerem i telewizorem. Sport? - Przecież mamy wf w szkole – odpowiadają.

Taka postawa nie wróży zdrowia. Nawet osoby z szybką przemianą materii nie powinny unikać wysiłku fizycznego, który ma niebagatelny wpływ na całościowy rozwój człowieka.

Wraz z coraz większą tolerancją społeczną przejawiającą się w różnych dziedzinach życia wzrosła akceptacja ludzi otyłych. Jednak akceptacja ta nie zwalnia rodziców z obowiązku zadbania o wagę ich dzieci. Styl szybkiego życia dotyczy też, niestety, stylu odżywiania. Jemy byle jak i prędko, czemu przyglądają się nasze pociechy. I postępują identycznie, zapychając żołądki pustymi kaloriami. Chipsy i batony królują w tornistrach uczniów, a fast foody są najczęściej odwiedzane właśnie przez młodych.

Aby zorientować się, co jest faktycznym powodem wzrostu wagi u dzieci, musimy poświęcić czas na obserwację ich nawyków żywieniowych. Często bywa bowiem tak, że dziecko prawidłowo odżywiane w domu, rekompensuje sobie brak niezdrowych, za to bardzo smacznych przekąsek, kupując je za kieszonkowe. W takiej sytuacji rodzic jest przeświadczony o chorobie, która odpowiada za wzrost masy ciała.

Razem przyjemniej i zdrowiej

Oczywiście, istnieją schorzenia, których objawami jest właśnie otyłość. To cukrzyca oraz choroby tarczycy, zwłaszcza jej niedoczynność. Aby je wykluczyć bądź potwierdzić należy zrobić badania poziomu cukru oraz hormonów tarczycy. Zarówno zaburzenia endokrynologiczne jak i cukrzycę leczy się farmakologicznie, co jednak również nie zwalnia nas z obowiązku dbałości o dietę i aktywność ruchową dziecka. Lekarze mówią, że rozpoznanie przyczyn nadwagi najczęściej powoduje ulgę rodziców, że w końcu znaleźli czynnik odpowiedzialny za dodatkowe kilogramy. Ulgę, ale i stwierdzenie, że mamy dziecko grube, bo chore. Tymczasem nawet w przypadku spowolnionej przemiany materii odchudzenie jest możliwe. Wymaga więcej wysiłku oraz starannego zaplanowania diety, a przede wszystkim konsekwencji w ich przestrzeganiu.

Dobrym pomysłem jest przeniesienie nowych zwyczajów żywieniowych na pozostałych członków rodziny. Skorzystają na tym wszyscy – odpowiednio skomponowane zdrowe jedzenie wpłynie znacząco na poprawę trawienia i możliwość utrzymania szczupłej sylwetki, a dziecko nie będzie miało poczucia, że je co innego za karę.

Warto także rodzinnie oddawać się aktywności fizycznej. Ruch w każdej postaci jest nie do przecenienia – czy to spacery, rower, pływanie albo biegi. Znajdźmy taką dyscyplinę sportu, którą wszyscy lubimy i którą będziemy uprawiać z przyjemnością. Wspólne działania dla zdrowia nie tylko je wspomagają, ale także integrują rodziców z dziećmi.

Magda Wieteska